Pré-adolescência: Seu filho está nesta fase? Veja como lidar

Até ontem, o Gabriel, de 11 anos, era o melhor amigo da mamãe, Fernanda. 

Tinha um comportamento típico de uma criança que fica sempre grudada na mãe: 

Adorava a companhia dela em todos os momentos, pedia para que ela o colocasse para dormir e a enchia de beijos sempre que possível.

De repente, ou assim pareceu para Fernanda, Gabriel se tornou irreconhecível!

Passa horas trancado no quarto, ouvindo música alta, ou então usa fones de ouvido na presença dos pais. 

Evita abraços e revira os olhos quando Fernanda rouba um beijo na bochecha dele. 

A mãe está inconsolável. 

O que aconteceu com o seu filhinho querido?

A história lhe soa familiar? 

Calma – seu filho não foi abduzido.

Seja bem-vindo(a) à pré-adolescência! 

Siga lendo e entenda quais são as principais mudanças físicas e psíquicas dessa fase (que todos nós já passamos um dia) e como lidar com ela. 

Quando começa a pré-adolescência?

A puberdade começa oficialmente quando mudanças no cérebro da então criança fazem com que hormônios sexuais sejam liberados nos ovários, no caso das meninas, e nos testículos, no caso dos meninos. 

Isso costuma ocorrer por volta dos 10 ou 11 anos de idade na vida das meninas, e entre os 11 e 12 anos na vida dos meninos. 

Não é uma regra, porém.

O período pode começar mais cedo, a partir dos 8 anos para meninas e dos 9 anos para meninos.

Ou, também, mais tarde, por volta dos 13 anos para meninas ou de 14 para os meninos. 

Quais são as principais mudanças físicas e psíquicas da pré-adolescência?

Esse período costuma gerar um turbilhão de emoções para os pequenos.

As mudanças que começam a acontecer a partir da puberdade são inúmeras.

Pense: se é difícil para você, como pai ou responsável, lidar com todas elas, imagina para quem estiver vivendo na pele esse período!

Portanto, é preciso paciência, mesmo que você se pegue pensando, às vezes, onde foi parar aquela criança dócil e amável que você conhecia.

Ela segue por ali, naquele mesmo corpinho, mas precisa lidar com muita coisa no momento e, às vezes, as reações a essas mudanças não são as mais maduras. 

Veja algumas das mudanças pelas quais seu filho vai passar durante a pré-adolescência: 

Mudanças corporais na pré-adolescência 

• De repente, seu pequeno já está mais alto que você. É nessa fase que ocorre o chamado “estirão do crescimento” ou “estirão puberal”, e os pré-adolescentes ganham vários centímetros em poucos meses. 
• Crescimento de pelos nas axilas e nos órgãos genitais.
• Desenvolvimento das mamas, no caso das meninas, e aumento dos testículos, no caso dos meninos.
• Menarca: É comum que, por volta dos 12 anos, as meninas menstruem pela primeira vez. A idade varia – para algumas, pode ser mais cedo, para outras, mais tarde. É importante acompanhar com o pediatra e, após a primeira menarca, com um ginecologista. 

Obs: As mudanças corporais e comportamentais costumam ocorrer mais cedo nas meninas. 

É daí que surge a ideia de que as meninas amadurecem mais cedo.

E, entre nós, normalmente, é verdade.

Mudanças comportamentais na pré-adolescência 

• Todas essas mudanças no corpo das crianças podem gerar curiosidade ou ansiedade. 
• Algumas ficam mais quietas, outras fazem mais perguntas “constrangedoras”, porque querem entender o que está acontecendo com elas. 
• Boa parte dos pré-adolescentes se tornam mais egocêntricos e pensam muito neles mesmos. Consequentemente, algo que assombra bastante a mente dos pequenos nesse período é o julgamento dos coleguinhas e amigos, principalmente no que diz respeito à aparência física ou ao jeito de se vestir. 
• Os pré-adolescentes tendem a ser bastante dramáticos: tudo é preto ou branco, oito ou oitenta. Uma briguinha boba pode resultar em frases como “te odeio” ou “você está estragando a minha vida”. Eles sentem tudo à flor da pele, e por pior que seja, para um pai ou uma mãe, escutar isso, é preciso relevar. 
• Aquela criança que compartilhava tudo com você de repente se torna um pré-adolescente misterioso, que gosta de ficar sozinho no quarto com a porta fechada e com fones de ouvidos. Eles começam a ter segredos e a se identificar como um indivíduo diferente dos pais.
• É comum que os pré-adolescentes tentem se encaixar em grupos ou se conhecer melhor. Por isso, podem querer mudar a maneira como se vestem, as músicas e os filmes que assistem, e por aí vai.

7 dicas para lidar com os filhos na pré-adolescência

1. Muito diálogo

Para tentar amenizar todas as confusões mentais que a criança vai enfrentar durante a pré-adolescência, é fundamental conversar sobre o período.

Sim, sabemos que os assuntos podem ser um pouco constrangedores, mas os pais precisam superar esse desconforto para falar sobre as mudanças da puberdade com os pequenos. 

Embora a tendência dos pequenos seja a de se isolar ou de buscar amparo nos amigos, no fundo, os pré-adolescentes estão confusos e até um pouco assustados com tudo que estão sentindo. 

Mantenha-se próximo e aberto.

Evite julgamentos.

Puxe assuntos mais sérios do que de costume, demonstre que você está percebendo que os pequenos estão crescendo.

Não se recuse a esclarecer dúvidas e, se por acaso você não souber alguma resposta, se ofereça para buscar um esclarecimento junto com o pequeno.

2. Muita paciência 

É óbvio que a paciência também ia aparecer.

(Entre nós – aparece em quase todas as listas de dicas sobre como lidar com os filhos, seja qual for a faixa etária). 

Essa fase que os pré-adolescentes estão enfrentando não é fácil. 

É confusa e pode ser desconfortável.

Algumas crianças levam “na boa”, outras têm mais dificuldades.

Cabe aos adultos respeitar esse momento e demonstrar empatia.

Lembre-se de que você também já passou por isso. 

Caso não tenha sido tão bem acolhido pelos próprios pais, procure corrigir isso com os seus filhos, e não reproduzir um comportamento que não era tão saudável.

Por mais que os jovens possam estar mais mal-humorados ou ranzinzas, não se afaste. 

Manter-se por perto nesse momento pode ser uma forma de se manter por perto durante toda a adolescência.

E acredite – é preciso muita paciência e jogo de cintura para não se irritar com os adolescentes nesse período. 

Eles, inclusive, gostam de testar os limites dos pais, e você não pode cair nesse joguinho. 

3. Tenha interesse pela vida do(a) pré-adolescente

Nessa época, é possível que os pré-adolescentes mudem completamente de interesses.

Brincadeiras e atividades que antes os divertiram se tornam “chatas” e “entediantes”. 

Será comum ver os rostinhos antes tão cheios de vida mergulhados na tela de um celular.

Você não conseguirá impedir que isso aconteça. 

Se tentar, provavelmente vai se estressar muito e gerar um conflito gigante com os pré-adolescentes.

Veja também: Criança no celular: Qual é o tempo limite e perigos do uso excessivo

Mas é preciso, sim, supervisionar o conteúdo aos quais os pequenos têm acesso. 

Converse sobre os interesses das crianças.

Procure saber o que ele está fazendo – de preferência, sem bisbilhotar – e certifique-se de que aquele conteúdo é adequado à faixa etária.

Existe muita coisa interessante e educativa na internet! 

É super importante, também, ter interesse pelas amizades dos pequenos. 

É nessa época que os amigos se tornam o centro das atenções, e saber com quem seus filhos estão andando é fundamental para evitar más companhias.

4. Não se afaste do pré-adolescente

Mesmo que os pré-adolescentes demonstrem preferir o isolamento, não se deixe abalar.

Normalmente, os pré-adolescentes se tornam mais autoconscientes das próprias vontades, e passam a ter vergonha de pedir colo ou companhia para ver um filme.

Insista! É muito importante estar presente nessa idade. 

Fique por perto, proponha atividades em família – mesmo que os pré-adolescentes revirem os olhos e achem tudo chato ou brega. 

Normalmente, o sentimento não é genuíno – eles só acham que vão ser mais “adultos” se passarem a ideia de que ficar com a família é chato.

E não se preocupe – depois de uns anos, isso costuma passar.

5. Estabeleça regras e rotinas

Os pré-adolescentes são versões mais geniosas e mal-humoradas dos seus filhos.

Assim como os bebês e as crianças, eles também precisam de regras e de uma rotina bem estabelecida para se sentirem seguros. 

Ajude-os a se organizarem, de modo a abranger os novos interesses que vão surgir nesta fase.

Não abra mão dos limites, por mais que as brigas possam ficar mais intensas quando o pré-adolescente ouvir um “não”.

É preciso deixar claro que, apesar de estarem mais velhos, ainda precisam obedecer aos pais e às regras da casa.

Estimule a autonomia, mas deixe claro que você ainda está ali para apoiá-los e, também, para “cortar as asinhas” quando necessário.

6. Respeite os sentimentos do seu filho(a)

Nessa fase, o pequeno (que já não é tão pequeno) pode reclamar de tudo e frequentemente dirá que a vida dele está arruinada. 

Alguns, mais dramáticos, dizem que preferiam não ter nascido (haja paciência nessas horas)!

Os pré-adolescentes sentem tudo com muita intensidade. Então, cada momento ruim é sentido como se fosse uma tragédia. 

Não menospreze os sentimentos dos pequenos. 

Claro, saiba diferenciar o que é drama e o que realmente está incomodando.

Mas procure não minimizar nem dizer que é bobagem.

Lembre-se: para o pré-adolescente, tudo é muito real e intenso.

7. Evite comentários excessivos sobre a aparência

Nessa fase, o pré-adolescente passa por muitas mudanças físicas.

É possível que fiquem até um pouco desengonçados e esquisitinhos.

E estarão super conscientes disso!

Então, procure não aumentar a insegurança. 

Não critique a aparência do seu filho. 

Mesmo críticas construtivas podem parecer ofensivas para quem está já pensando nisso o tempo todo.

Mudança repentina de humor e distanciamento são sinais comuns na pré-adolescência?

Não se surpreenda se o humor do seu filho(a) mudar repentinamente várias vezes ao dia.

O cérebro dos jovens muda muito nesse período. Isso afeta o jeito de pensar, de agir e de sentir de pessoas que, até então, eram crianças. 

Nesse momento de descoberta, é natural que os pequenos queiram se perceber como seres com autonomia, com capacidade própria de tomar decisões.

Ao mesmo tempo em que se tornam mais empáticos e com habilidades sociais melhores desenvolvidas, também se tornam mais respondões, pela vontade de expor as próprias opiniões.

Muitos pré-adolescentes têm ataques de mau humor, buscam se isolar e reagem com agressividade quando contrariados.

Querem tudo para ontem – a noção de planos de longo prazo é difícil de ser assimilada. 

E o distanciamento que naturalmente ocorre é saudável, embora seja doloroso para os pais. 

É preciso que os filhos enfrentem o mundo, encontrando a si mesmo nesse processo.

E também é preciso que os pais sigam presentes, próximos, e ao alcance deles no caso de alguma necessidade. 

5 filmes e séries recomendados para quem tem um filho na fase da pré-adolescência

1. Divertida Mente

Entre os 8 e os 12 anos, o cérebro da criança cria a maior quantidade de conexões neurais. 

As emoções ficam à flor da pele! 

E o filme Divertida Mente brinca com isso, de uma maneira didática e, claro, divertida.

A animação divide as emoções em cinco – Alegria, Tristeza, Raiva, Nojinho e Medo. E todas vivem na cabeça de Riley, uma menina de 11 anos.

É diversão garantida para toda a família. Sim, esse vale ser visto com os pequenos!

2. Sex Education

Essa série da Netflix é super interessante, mas recomendada apenas para os pais ou responsáveis pelos pré-adolescentes.

Conta a história de Ottis, um adolescente que não se encaixa no grupo de populares e que é filho de uma terapeuta sexual.

Como, na pré-adolescência e na adolescência, os hormônios estão enlouquecidos, é natural que sexo passe a ocupar os pensamentos dos pequenos – mesmo que ainda não entendam direito o que é isso. 

A série traz enfoques interessantes sobre os problemas sexuais e uma forma inteligente de abordá-los, sem afastar os pré-adolescentes.

O conteúdo na série é tratado de maneira bem explícita, portanto, é fortemente recomendado que os pais ou responsáveis assistam sozinhos, sem a presença dos pré-adolescentes.

3. This Is Us

Uma das melhores séries dos dias atuais, This Is Us, da Fox, traz a história da família Pearson – o antes, o durante e o depois. 

Somos introduzidos à história de Jack e Rebecca, desde o início do relacionamento deles, até o nascimento dos filhos e, por sua vez, a história dos filhos já crescidos.

O seriado traz inúmeras situações em que é possível se identificar – e certamente causará essa sensação nos pais e responsáveis de pré-adolescentes.

4. Valente 

Produção da Disney, o filme conta a história de Merida, princesa que não quer ser princesa.

Merida prefere ser livre e cavalgar pelo país, praticando o esporte que ama: o arco e flecha.

Esse filme ensina a respeitar a identidade e os gostos de cada pré-adolescente.

E é especialmente interessante pela forma como aborda a relação entre mãe e filha.

Recomendado tanto para os papais quanto para os filhos. 

5. Extraordinário

Prepare os lencinhos!

Extraordinário conta a história de uma criança de 10 anos, absolutamente adorável, que nasceu com uma doença rara que provoca uma deformidade física no rosto.

O pequeno Auggie sofre com o bullying que recebe na escola e, para se esconder, gosta de usar uma fantasia de astronauta.

Por outro lado, a irmã mais velha de Auggie, Olivia, acaba se sentindo deixada de lado, devido à atenção extra que o pequeno exige.

Filme com Nicole Kidman e Owen Wilson. Vale muito a pena conferir!

Uma fase de explosão de novos sentimentos

Já entendeu qual é a palavra-chave para lidar com a pré-adolescência, né?

Paciência. Isso mesmo! 

É preciso controlar a irritação que, certamente, as crianças vão causar nessa época. 

É só uma fase, como todas as outras que você já enfrentou nesse processo de maternidade/paternidade. 

Conte para nós como foi sua experiência! E, se tiver uma dica para outros papais e mamães aflitos, fique à vontade!