Higiene pessoal infantil: 8 hábitos para ensinar aos filhos

Se você começar a perceber que, conforme cresce, aquele bebê que antes topava qualquer ideia começa a se tornar um pouquinho mais resistente, fique tranquilo. 

Essa mudança comportamental faz parte do desenvolvimento infantil – período que vai até os 12 anos, quando a criança entra na pré-adolescência.  

É normal que, por exemplo, a criança comece a não gostar de tomar banho e a querer pular a higiene bucal antes de dormir. 

Você não está criando um Cascão, não se preocupe! 

São fases perfeitamente esperadas para esse período da infância. 

Mesmo que os dentinhos de leite caiam, é preciso cuidar da higiene bucal. 

Além disso, crianças estão tão suscetíveis – e até mais! – a pegar doenças em decorrência da contaminação pela sujeira quanto os adultos.

Convencê-los da necessidade de manter hábitos de higiene pessoal infantil pode ser uma tarefa árdua.

 Mas, com muito jeitinho e paciência, você vai conseguir superar essa fase!

E para ajudar, trouxemos algumas dicas. 

Confira.

Por que a higiene pessoal infantil é importante?

Higiene pessoal é importante em qualquer fase da vida, não é mesmo?

Na infância, esses cuidados se tornam especialmente relevantes porque, se realizados desde cedo, vão se tornar hábitos de fácil execução na adolescência. 

Por mais que alguns hábitos sejam quase intuitivos – como lavar as mãos ou escovar os dentes, por exemplo –, eles precisam ser ensinados. 

E não se trata só de uma questão “estética”, para que a criança fique limpinha e cheirosa.

A higiene pessoal infantil previne doenças causadas por bactérias relacionadas à sujeira e à falta de asseio. 

Isso não quer dizer que você deva proibir a criança de brincar e de se sujar. 

Aliás, um pouco de contato com a terra, por exemplo, faz com que a criança ganhe mais resistência e fortaleça os anticorpos.

No entanto, depois da folia, é importante que a criança tome um banho adequado e limpe bem as unhas. 

A higiene pessoal infantil deve ser priorizada tanto quanto outros cuidados básicos, como a alimentação saudável e os cuidados médicos. 

Veja alguns dos riscos que uma má higiene pessoal infantil pode causar: 

• Se a criança não lavar as mãos, corre o risco de contrair doenças ao levar as mãos sujas à boca;
• Se a criança pular o banho, machucados – muito comuns – podem acabar infectados;
• Se a criança permanecer muito tempo com a roupa suja ou molhada, pode contrair micoses ou dermatites;
• Se a criança não escovar os dentes, pode desenvolver problemas dentais, especialmente a cárie.

Além de evitar doenças, a higiene pessoal infantil é um momento em que a criança entra em contato com o próprio corpo, conhecendo-o e desenvolvendo a consciência corporal.

8 hábitos de higiene pessoal infantil para ensinar aos filhos

1. Lavar as mãos

Esse é um dos hábitos de higiene pessoal infantil – e adulta – mais relevantes. 

Pode parecer bobagem, afinal, se olharmos para nossas mãos, frequentemente, elas parecerão bem limpinhas.

Mas nossas mãos estão em contato com tudo o tempo todo. 

Isso significa que, mesmo que não seja visível, a sujeira e as bactérias se acumulam.

Então, aproveite para ensinar a criança a sempre lavar as mãos, especialmente antes de levá-las à boca ou aos olhos e depois de ir ao banheiro. 

2. Cortar as unhas 

Manter as unhas curtinhas facilita a higiene pessoal infantil.

Isso porque crianças costumam brincar na terra ou na areia, e isso faz com que a sujeira se acumule embaixo das unhas. 

É claro que a criança não conseguirá cortar as unhas sozinha, mas você pode explicar a importância desse hábito.

Ah! E não se esqueça das unhas dos pés, viu?

Algumas escovinhas específicas podem ajudar na limpeza das unhas.

3. Tomar banho

Algumas crianças são loucas pela hora do banho. 

Outras não podem nem ouvir falar em água que já fazem cara feia ou caem no choro.

Independentemente da categoria em que seu pequeno se encaixa, o banho é essencial para a higiene pessoal infantil. 

A criança precisa entender desde cedo que esse é um hábito que não pode ser pulado.

Para facilitar, uma dica é usar brinquedos, que podem se tornar companheiros da criança nesse momento, tornando-o lúdico.

Na hora do banho, vale esclarecer os motivos pelos quais é necessário lavar as partes íntimas corretamente, a fim de evitar doenças e infecções. 

Pode ser uma oportunidade para que a criança conheça melhor o próprio corpo e entenda que nenhuma outra pessoa tem permissão para tocar nas suas partes íntimas.

4. Lavar os cabelos

Assim como o banho, a lavagem dos cabelos é um ato que deve ser feito diariamente – ou pelo menos com bastante frequência. 

Até certa idade, é possível que os pequenos não consigam fazer isso sozinhos. 

Então, cabe aos pais e responsáveis a tarefa de ensiná-los a lavar, secar e pentear os cabelos direitinho – especialmente as crianças que tiverem cabelos compridos. 

Cabelos sujos são uma morada perfeita para piolhos, comuns em escolinhas e creches. 

Então, cuidado redobrado! 

Veja também: Maquiagem em criança: pode ou não pode? Riscos e dicas

5. Escovar os dentes e higienizar a boca

Assim que as crianças começam a se alimentar com sólidos, é preciso criar o hábito da escovação diária.

No começo, os papais e as mamães precisam auxiliar os pequenos nessa tarefa. 

Conforme forem crescendo, as crianças conseguirão escovar os dentes sozinhas – mas é preciso ensiná-las a fazer isso da forma correta. 

Uma dica é levá-los ao odontopediatra. 

Esse é o profissional mais indicado para transmitir, de forma lúdica e fácil, esse aprendizado, além de reforçar a relevância de escovar os dentes e passar fio dental mais de uma vez ao dia.

Nos recém-nascidos, a higienização deve ser feita com auxílio de uma gaze e de água limpa.

Entre os três meses e o primeiro ano de vida, você pode utilizar uma escova de dentes pequena, com borracha na ponta.

Para crianças mais velhas, prefira escovas pequenas, que caibam na mão delas e que possam ser manuseadas facilmente.

6. Usar roupas limpas

As crianças correm, pulam e brincam o dia inteiro. 

Sendo assim, é provável que suem e sujem as roupas.

É preciso trocar as peças constantemente, a fim de evitar que a criança fique exposta a sujeiras. 

Além disso, você deve ensinar o pequeno a sempre trocar a roupa íntima depois do banho. 

Uma dica é mostrar a ele o que deve fazer com a roupa – jogar em um cesto perto da lavanderia, por exemplo – para que ele já fique familiarizado com esse ritual.

E, assim, você evita que a criança simplesmente deixe a roupa suja jogada no chão.

Ah! E lembre-se de que as toalhas de banho também devem ser lavadas e trocadas com frequência.

7. Higiene íntima ao usar o banheiro

Nos primeiros anos de vida, a criança sempre vai precisar de você quando for ao banheiro, seja para trocar a fralda ou para limpá-la.

No entanto, depois de um tempo, os pequenos começam a desenvolver autonomia suficiente para fazer xixi e cocô sozinhos.

Nessa fase, você precisa ensiná-lo a se limpar corretamente, de modo a não deixar resquícios na roupa íntima. 

Roupa íntima molhada é foco certo de infecções e fonte de assaduras.

Além disso, resquícios de fezes podem contaminar o canal urinário e os genitais, causando doenças e infecções. 

8. Não dividir objetos pessoais com outras crianças

Embora os papais e as mamães se empenhem para ensinar a compartilhar, é preciso deixar claro que alguns objetos são de uso pessoal – e não devem ser compartilhados.

Isso vale para a escova de dentes, por exemplo, item indispensável na higiene pessoal infantil.

Em vez de simplesmente proibir que a criança faça isso, explique os motivos pelos quais não é adequado emprestar a escova de dentes ou outros objetos de uso pessoal, como a mamadeira ou a chupeta. 

Além de facilitar a adesão da criança à medida, o pequeno provavelmente repassará o conhecimento aos amiguinhos.

Como incentivar os pequenos a terem hábitos de higiene?

Seja exemplo

As crianças são esponjas – e aprendem a partir dos exemplos que veem em casa.

Em vez de perder tempo falando, faça! 

Ao ver você escovar os dentes, as crianças vão querer imitar você.

Esse efeito se repetirá com todos os hábitos de higiene pessoal.

Tomar banho, lavar e pentear o cabelo, lavar as mãos e escovar os dentes são atividades diárias feitas pelos adultos.

Se possível, faça isso na frente delas – ou até junto com elas.

Você vai que, rapidinho, a criança vai querer fazer o mesmo que você.

Isso acontece para o bem e para o mal, viu? 

Se você nunca tomar banho, é bem provável que a criança crie aversão à prática.

Faça junto

Quando possível, programe-se para executar essas tarefas junto com a criança.

Quando for escovar os dentes, chame o pequeno. 

O mesmo vale para o banho, para o ato de lavar as mãos, de escovar o cabelo…

Além de ensinar pelo exemplo, você estará criando memórias. 

As pequenas coisas são as mais valiosas no período da infância, que costuma passar em um piscar de olhos, na percepção dos pais.

Deixe o momento mais lúdico

Crie brincadeiras, cante músicas, envolva os pets e use e abuse dos brinquedinhos na hora de motivar as crianças a criar hábitos de higiene pessoal infantil.

Crianças são crianças – e tudo o que querem fazer é se divertir! 

Banho de banheira com brinquedos, por exemplo, pode deixar seu pequeno entretido por horas.

Seja criativo e paciente nesse momento, especialmente se a criança ainda demonstrar muita resistência.

Pouco a pouco, você vai conseguir mudar isso!

Criei uma rotina de higiene pessoal para o seu filho

Os pequenos precisam de rotinas bem estabelecidas para tudo – sono, alimentação, brincadeiras.

Isso não é diferente quando se trata da higiene pessoal infantil.

Mostre que é preciso escovar os dentes depois de todas as refeições – não abra exceções! 

Quanto mais fiel à rotina, mais fácil será a adoção e a manutenção desses hábitos saudáveis.

Explique os motivos

Especialmente nas fases em que a criança está testando limites, você pode sofrer com a teimosia e a resistência.

Será mais fácil convencê-la de que é importante tomar banho todos os dias se você explicar os motivos a ela, sem mentiras. 

Sem assustar demais os pequenos, procure elencar os riscos e listar as vantagens. 

Consuma conteúdos educativos

Existem muitos exemplos de desenhos e vídeos educativos que falam sobre a higiene pessoal infantil.

Quem não se lembra do ratinho asseado do Castelo Rá-Tim-Bum? 

De forma divertida, ele incentivava os pequenos a escovar os dentes e a tomar banho.  

Já o desenho “O Reino dos Dentes Saudáveis” mostra, de forma lúdica, o que pode acontecer se a criança não escovar os dentes.

Dê autonomia 

Assim que a criança estiver grandinha o suficiente para dar pitacos, permita que ela participe dos momentos de higiene pessoal de forma ativa.

Deixe que escolha os brinquedos que quer levar para o banho e a cor da escova de dentes, por exemplo.

Assim, seguir hábitos de higiene pessoal vai parecer uma escolha do pequeno – e não uma obrigação a ser seguida.

Higiene pessoal infantil em dia!

Mesmo que não seja uma tarefa tão simples, não se preocupe – você vai conseguir vencer a etapa da resistência ao banho e aos hábitos de higiene pessoal infantil.

Essa fase costuma passar rápido! E você definitivamente não está sozinho.

Afinal, logo os pequenos conseguem entender que é preciso manter hábitos de higiene pessoal, tanto do corpo como das roupas e dos objetos que manuseiam.

Se você já passou por isso, deixe um comentário e compartilhe sua experiência!